Treningi & Warsztaty

Zadbaj o swoje ciało jak profesjonalista! Oferuję treningi personalne, grupowe treningi sensomotoryki i specjalistyczne warsztaty, które rozwijają koordynację, balans, siłę i świadomość ruchu. Sprawdź, jak możemy wspólnie popracować nad Twoją formą i osiągnąć realny progres.

Zmaksymalizuj swój potencjał.

Dzięki spersonalizowanym sesjom treningowym, będziesz pracować nad mobilnością, równowagą, siłą i eksplozywnością specyficznie dla kitesurfingu (lub innego sportu wodnego / deskowego). Niezależnie od tego, czy chodzi o specyficzną subdyscyplinę czy ogólną kondycję, moje podejście dostosowuje się do Twoich indywidualnych potrzeb. Nie ma Cię na miejscu? Możemy działać także online. Sposób nie jest tak istotny, jak wyznaczony cel i droga do niego.

Treningi personalne

zł 180
/1h
  • Stacjonarnie (Trójmiasto / Półwysep)
  • Praca 1:1
  • Sensomotoryka także
Umów się

Trening grupowy

zł 39
/1h
  • Grupowy trening wg ustalonej daty
  • Sensomotoryka, mobilność, gibkość
  • Tylko w EnergyClub Gdynia (Wendy)
Zapisz się
Najtaniej

Pakiet treningów

zł 800
/5h
  • Stacjonarnie (Trójmiasto / Półwysep)
  • Praca 1:1
  • Sensomotoryka także
Umów się
Bestseller

Plan treningowy

zł 250
/szt
  • Indywidualny plan na bazie konsultacji
  • Profesjonalna rozpiska (nie z excela!)
  • Zdjęcia ćwiczeń i adnotacje
Zamów

Pakiet treningów

zł 1400
/10h
  • Stacjonarnie (Trójmiasto / Półwysep)
  • Praca 1:1
  • Sensomotoryka także
Umów się

Video Pack

zł 350
/zestaw
  • Zestaw 5 ćwiczeń z sensomotoryki
  • Szczegółowy intruktaż
  • Indywidualny dobór ćwiczeń
Zamów
Limited

Warsztaty
Kite-Motoryczne

To moja autorska formuła treningowa, stworzona z myślą o osobach pływających na kitesurfingu, które chcą podnieść swój poziom sportowy nie tylko na wodzie, ale także poza nią. Przedstawiam koncept przygotowania motorycznego pod kitesurfing, dzięki czemu dowiesz się co i jak trenować i na czym się skupić. Akcent teorii pozwoli lepiej zrozumieć cały koncept, ale te warsztaty to przede wszystkim praktyka!

Poznasz trening sensomotoryczny, który opiera się na koordynacji, stabilizacji, pracy nad balansem, czuciem ciała i wzmacnianiem kluczowych obszarów odpowiadających za kontrolę deski i latawca. To nieszablonowy trening core, a także prewencja urazów!

Dodatkowo masz możliwość nauczyć się trików! Mam ze sobą kiterooming, czyli sprzęt zamontowany w taki sposób aby oddał nam feeling z wody. Nauczę Cię board-offa, rotacji lub freestyle! W zależności od danej edycji warsztatów program może się nieco różnić.

Najbliższe warsztaty:


11.04 – Warszawa – Studio Pilatesu Aloha

12.04 – Warszawa – Studio Pilatesu Aloha

18.04 – Gdynia – Energy Club na ul. Wendy 15

25.04 – Kraków – Move Studio na ul. Piwnej 25

Zapisz się

  • Dla kogo? Dla kitesurferów pływających samodzielnie, chcących robić progres.

  • Cel: Wzmocnienie ciała pod kątem kitesurfingu – balans, core, koordynacja.

  • Efekty: Lepsze czucie ciała, pewność w manewrach, mniejsze ryzyko kontuzji.

  • Forma: ok. 3 godzin (teoria, rozgrzewka, trening sensomotoryczny i kiterooming)

  • Gdzie? Lokalizację i terminy ogłaszam na bieżąco (3-4 tyg przed)

  • Ile to kosztuje? 300-350 zł/os. w zależności od lokalizacji i programu warsztatów

Dlaczego warto trenować ze mną

Bo łączę sportową zajawkę z wiedzą i doświadczeniem. Jako aktywna zawodniczka Pucharu Świata we freestyle, big air i oldschool wiem, co znaczy progres, presja i kontuzje — i jak sobie z nimi radzić. Specjalizuję się w sensomotoryce i przygotowaniu motorycznym pod sporty deskowe, dzięki czemu pomagam trenować mądrzej, nie tylko mocniej. Pracuję z pasją, uważnością i konkretnym planem.

Na treningu nie będzie nudy — będzie jakość, flow i efekty. Roll the Skills – bo ciało to Twój sprzęt.

pl_PLPolish
en_GBEnglish pl_PLPolish
Przewijanie do góry